logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Ciorba fina de peste
Rețetă Ciorbă fină de peşte.
Ciorba fina de peste
Valori Nutritionale
Ciorba fina de peste

Nr. portii reteta: 4 (total: 2280 g)


Valori pentru 1 portie (570 g):


Calorii 367

Calorii din Grasimi 127


  • % DZR
  • Grasimi 14.3 g
    22%
  •     Grasimi Saturate 2.7 g
    14%
  •     Grasimi Trans 0.3 g
  • Colesterol 99.1 mg
    33%
  • Sodiu 1647.4 mg
    72%
  • Carbohidrati 29.1 g
    10%
  •     Fibre 4.2 g
    17%
  •     Zaharuri 9.4 g
  • Proteine 31.4 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 35 min
portii:
reclama
preparare
1. Speli fileul, il tai bucatele, il stropesti cu suc de lamaie si il condimentezi cu sare si piper.
2. Speli si cureti telina si morcovii. Tai telina fasii subtiri, iar morcovii felioare.
3. Cureti ceapa si o tai fin. Calesti legumele in margarina incinsa aproximativ 5 minute.
4. Adaugi pasta de rosii si faina si mai calesti putin sau stingi imediat cu supa. Amesteci continuu si lasi sa fiarba.
5. Adaugi sare, piper si grisul si amesteci, apoi pui pestele si lasi sa se patrunda la foc mic circa 5 minute. Daca e necesar, mai condimentezi, daca nu, ornezi cu patrunjel.
retete similare
Ciorba de peste
ciorba de peste
1
Ciorba de gasca
ciorba de gasca
1
reclama
Peste la cuptor
peste la cuptor
1
comentarii