logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Clatite dietetice cu banane
Rețetă Clătite dietetice cu banane.
Clatite dietetice cu banane
Valori Nutritionale
Clatite dietetice cu banane

Nr. portii reteta: 6 (total: 672 g)


Valori pentru 1 portie (112 g):


Calorii 172

Calorii din Grasimi 33


  • % DZR
  • Grasimi 3.7 g
    6%
  •     Grasimi Saturate 0.9 g
    5%
  •     Grasimi Trans 0 g
  • Colesterol 28.6 mg
    10%
  • Sodiu 28.4 mg
    1%
  • Carbohidrati 31.4 g
    10%
  •     Fibre 1.8 g
    7%
  •     Zaharuri 12.6 g
  • Proteine 3.9 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 40 min
portii:
reclama
preparare
1. Se toarnă laptele peste făină și se amestecă energic pentru a nu se forma cocoloașe. Se adaugă apa minerală, oul și zahărul vanilat. Se lasă 10 minute.
2. Bananele se taie rondele.
3. Se încinge o tigaie mică, se unge cu ulei și se prăjesc clătitele.
4. Se umplu cu rondele de banană, se pliază și se ornează cu sirop de ciocolată.
retete similare
Clatite
clatite
1
Clatite cu rizoto
clatite cu rizoto
acum: 3 ani
0
reclama
Crema de banane cu ciocolata
crema de banane cu ciocolata
acum: 3 ani
0
comentarii