logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Cotlet de porc cu salvie
Cotlet de porc cu salvie.
Cotlet de porc cu salvie
Valori Nutritionale
Cotlet de porc cu salvie

Nr. portii reteta: 4 (total: 1796 g)


Valori pentru 1 portie (449 g):


Calorii 445

Calorii din Grasimi 86


  • % DZR
  • Grasimi 10.1 g
    16%
  •     Grasimi Saturate 3.2 g
    16%
  •     Grasimi Trans 0.1 g
  • Colesterol 72.5 mg
    24%
  • Sodiu 707.8 mg
    31%
  • Carbohidrati 55.1 g
    18%
  •     Fibre 5.3 g
    21%
  •     Zaharuri 8.3 g
  • Proteine 32.5 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 45 min
portii:
reclama
preparare
1. Condimenteaza carnea pe ambele parti cu sare si piper. Las-o intr-un vas deoparte, cu salvia pentru aromatizare, in timp ce pui la fiert cartofii timp de 15 minute. Preincalzeste cuptorul la 200°C. Prajeste cotletele in ulei cate un minut pe fiecare parte, apoi lasa-le la cuptor intr-o tava de copt nu mai mult de 15 minute.
2. Incalzeste laptele si adauga frunzele de dafin. Lasa-le la infuzat 2 minute apoi scoate-le. Foloseste laptele pentru a face un piure din cartofii fierti. Amesteca in compozitie si patrunjelul. Condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
3. Serveste cotletele cu piure, frunze de spanac proaspat si ceapa verde tocata, cu putin ulei de masline.
4. Sa avem pofta!
retete similare
Cotlet de porc in vin alb
cotlet de porc in vin alb
acum: 2 ani
0
Cotlet de porc cu sos de hribi si cartofi mediteraneeni
cotlet de porc cu sos de hribi si ..
acum: 3 ani
0
reclama
Cotlet de porc la gratar cu sparanghel si fasole verde
cotlet de porc la gratar cu sparanghel ..
acum: 2 ani
0
comentarii