logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Curcan glazurat cu legume
Curcan glazurat cu legume
Curcan glazurat cu legume
Valori Nutritionale
Curcan glazurat cu legume

Nr. portii reteta: 4 (total: 4436 g)


Valori pentru 1 portie (1109 g):


Calorii 1254

Calorii din Grasimi 515


  • % DZR
  • Grasimi 57.7 g
    89%
  •     Grasimi Saturate 14.7 g
    74%
  •     Grasimi Trans 0 g
  • Colesterol 379.3 mg
    126%
  • Sodiu 1066.1 mg
    46%
  • Carbohidrati 64.4 g
    21%
  •     Fibre 13.1 g
    52%
  •     Zaharuri 20.2 g
  • Proteine 115.3 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 45 min
portii:
reclama
preparare
1. Se curata cartofii si se pun la fiert, fara a fi lasati insa sa fiarba complet.
2. Se alege o tigaie potrivita in care se incinge putin ulei de masline. Se curata si se toaca ceapa marunt, apoi se rumeneste in uleiul incins. Cand a capatat o culoare maronie, se adauga fasolea si mazarea decongelate si scurse de apa, rosiile taiate felii si ardeii tocati cubulete. Se calesc toate timp de 5 minute. Se stropesc cu zeama de portocala si se potrivesc de sare si piper.
3. Pulpele si aripile de curcan se freaca cu sare, cimbru, patrunjel maruntit, piper si ulei. Se frig in cuptorul incins, acoperite cu folie.
4. Dupa 30 de minute, se indeparteaza folia si se glazureaza cu miere. In aceeasi tava se rastoarna si amestecul de legume si cartofii taiati felii. Se mai dau la cuptor pentru inca 10 minute.
retete similare
Rulouri de curcan cu legume
rulouri de curcan cu legume
acum: 2 ani
0
Piept de curcan cacciatora
piept de curcan cacciatora
acum: 3 ani
0
reclama
Ragu de curcan servit in paine neagra
ragu de curcan servit in paine neagra
acum: 4 ani
0
comentarii