logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Escalop de pui cu mazare si ciuperci
Escalop de pui cu mazăre și ciuperci.
Escalop de pui cu mazare si ciuperci
Valori Nutritionale
Escalop de pui cu mazare si ciuperci

Nr. portii reteta: 4 (total: 1828 g)


Valori pentru 1 portie (457 g):


Calorii 466

Calorii din Grasimi 211


  • % DZR
  • Grasimi 23.7 g
    36%
  •     Grasimi Saturate 3.9 g
    20%
  •     Grasimi Trans 0 g
  • Colesterol 93.1 mg
    31%
  • Sodiu 658.5 mg
    29%
  • Carbohidrati 30.3 g
    10%
  •     Fibre 8.9 g
    36%
  •     Zaharuri 11.8 g
  • Proteine 34.5 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 40 min
portii:
reclama
preparare
1. Se incinge ulei intr-o cratita mare. Se prajesc pulpele de pui. Se scot pe o farfurie.
2. In uleiul ramas, se pun ceapa tocata, morcovii taiati cuburi si ciupercile feliate. Se adauga boabele de mazare, se presara sare si piper si se toarna supa de legume. Se fierb pe foc mic pana sunt patrunse.
3. La final se adauga pulpele si se mai fierbe 15-20 de minute.
retete similare
Tocanita de pui cu ciuperci champignon
tocanita de pui cu ciuperci champignon
acum: 2 ani
0
Quinoa sotata cu pui rotisat, mazare boabe fina si spanac
quinoa sotata cu pui rotisat, mazare ..
acum: 3 ani
0
reclama
Placinta cu pui si ciuperci, la bol
placinta cu pui si ciuperci, la bol
acum: 2 ani
0
comentarii