logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Salata de legume coapte si muguri de pin
Salată de legume coapte şi muguri de pin
Salata de legume coapte si muguri de pin
Valori Nutritionale
Salata de legume coapte si muguri de pin

Nr. portii reteta: 2 (total: 2062 g)


Valori pentru 1 portie (1031 g):


Calorii 574

Calorii din Grasimi 316


  • % DZR
  • Grasimi 37.2 g
    57%
  •     Grasimi Saturate 3.7 g
    19%
  •     Grasimi Trans 0 g
  • Colesterol 0 mg
    0%
  • Sodiu 1087.1 mg
    47%
  • Carbohidrati 60.9 g
    20%
  •     Fibre 25.2 g
    101%
  •     Zaharuri 32.6 g
  • Proteine 13 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 60 min
portii:
reclama
preparare
1. Se spala vinetele si se taie cuburi. Se presara cu sare si se lasa 30 minute intr-o strecuratoare, dupa care se limpezesc in jet de apa rece.
2. Ardeii se coc pe o tabla sau pe gratar, se decojesc si se rup fasii.
3. Ceapa se toaca marunt.
4. Se incing 4 linguri de ulei, intr-o cratita inalta. Se prajeste ceapa 1 minut, dupa care se adauga vinetele. Se prajesc 2, 3 minute si se adauga ardeii copti si maslinele. Se pune sare si piper dupa gust si se toarna sucul de rosii.
5. Se iau de pe foc si se introduc in cuptorul bine incins, pentru 30 minute.
6. Se scoate pe un platou si se orneaza cu patrunjel tocat si muguri de pin.
7. Se serveste cald.
retete similare
Legume coapte cu oregano si marar
legume coapte cu oregano si marar
acum: 3 ani
0
Salata de cereale cu ton si legume
salata de cereale cu ton si legume
acum: 4 ani
0
reclama
Salata de orez cu legume si ton
salata de orez cu legume si ton
acum: 4 ani
0
comentarii