logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Salata de varza cu mango
Rețetă Salată de varză cu mango.
Salata de varza cu mango
Valori Nutritionale
Salata de varza cu mango

Nr. portii reteta: 2 (total: 1380 g)


Valori pentru 1 portie (690 g):


Calorii 256

Calorii din Grasimi 30


  • % DZR
  • Grasimi 3.5 g
    5%
  •     Grasimi Saturate 0.6 g
    3%
  •     Grasimi Trans 0 g
  • Colesterol 0 mg
    0%
  • Sodiu 984.6 mg
    43%
  • Carbohidrati 56.6 g
    19%
  •     Fibre 15.8 g
    63%
  •     Zaharuri 39.5 g
  • Proteine 7.8 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 40 min
portii:
reclama
preparare
1. Se toacă varza și se presară cu puțină sare. Se va înmuia.
2. Se curăță morcovul și se fierbe 20 minute în apă cu sare. Se taie rondele.
3. Se decojește fructul de mango și se taie cuburi.
4. Ceapa verde se taie rondele.
5. Se pun toate legumele într-un bol mare și se presară piper. Se picură ulei de măsline și suc de lămâie și se amestecă ușor.
retete similare
Somon cu salata de mango
somon cu salata de mango
acum: 3 ani
0
Salata cu ton, ardei, mango si migdale
salata cu ton, ardei, mango si migdale
acum: 3 ani
0
reclama
Mici cu sos iute si salata de varza
mici cu sos iute si salata de varza
acum: 3 ani
0
comentarii