logare
Autentificarea si inregistrarea sunt cat se poate de simple. Da click pe oricare din butoanele de mai jos si vei fi logat sau inregistrat automat si pe reteteSmart.ro.
Daca doresti sa folosesti logarea standard, da click aici.
Logare cu Facebook
Logare cu Google
Sendvis cu sunca, susan si gouda
Rețetă Sandviş cu şuncă, susan şi gouda.
Sendvis cu sunca, susan si gouda
Valori Nutritionale
Sendvis cu sunca, susan si gouda

Nr. portii reteta: 4 (total: 1368 g)


Valori pentru 1 portie (342 g):


Calorii 411

Calorii din Grasimi 149


  • % DZR
  • Grasimi 22.9 g
    35%
  •     Grasimi Saturate 11 g
    55%
  •     Grasimi Trans 0.3 g
  • Colesterol 176.6 mg
    59%
  • Sodiu 1825.4 mg
    79%
  • Carbohidrati 21.2 g
    7%
  •     Fibre 4.4 g
    18%
  •     Zaharuri 7.9 g
  • Proteine 32.2 g
Sursa: USDA SR28
ingrediente
timp estimativ: 50 min
portii:
reclama
preparare
1. Acopera doua felii de paine cu cate o felie de gouda, apoi cu cate una de sunca si cu cate o a doua felie de gouda. Deasupra, asaza cele doua felii de paine ramase. (Daca sandviciurile se desfac, unge feliile de paine cu putin unt, apoi imbina.)
2. Intr-un castron putin adanc, bate ouale cu o furculita. Condimenteaza cu semintele de susan, boiaua de ardei, nucsoara, sarea si piperul. Inmoaie sandviciurile in amestecul cu oua, pe ambele parti.
3. Spala castravetele si usuca bine, taie in jumatati, apoi in felii. Spala rosiile cherry, usuca-le si taie-le in jumatati.
4. Incinge untul sau uleiul de cocos intr-o tigaie, la foc mediu. Prajeste sandviciurile succesiv in grasimea nu prea incinsa, cate 4 minute pe fiecare parte, pana cand sunt rumen-aurii, iar gouda s-a topit.
5. Scoate sandviciurile, lasa-le la scurs pe servete de bucatarie; taie sandviciurile in cate doua triunghiuri. Pune cate doua triunghiuri pe cate o farfurie incalzita. Garniseste cu felii de castravete si jumatati de rosii; serveste imediat.
retete similare
Paine cu masline, branza gouda si sos pesto
paine cu masline, branza gouda si sos ..
acum: 4 ani
0
Rulouri de lipie cu sunca
rulouri de lipie cu sunca
1
reclama
Supa de sparanghel cu sunca
supa de sparanghel cu sunca
acum: 3 ani
0
comentarii